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湖丽衢一模作文
23．阅读底下的材料，确认要求写稿。（60分）
现在社会，生计节拍加速，竞争加重，东说念主们大量嗅觉压力增大。擢升自身才略是否为缓解压力的好门径？
对此你有若何的守望和想考？请写一篇著述。
要求：选准角度，笃定立意，明确体裁，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得流露个东说念主信息；不少于800字。
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一参考例文【参考例文】
深想：擢升才略以解压
（标题新颖，要点凸起）
安珺屹 鞍山市第一中学
现代期间的变迁使东说念主取得了前所未有的蔓延，也出生了社会学家罗萨眼中的“新异化”。当咱们习尚于追求精致，秉承竞争的加重，擢升自身才略是否照旧缓解压力的好门径，值得总计东说念主深想。（关联社会表象，引入论证话题）
综上所述，擢升自身才略会纾解压力。（不雅点明确，言不虚发）
拉罗什·福柯说：“宿命论是弱者衰退的借口。”拒却荣幸方舟的摆渡，擢升自身才略行为以自我为校阅客体的尝试，对缓解压力虽然是有用的。擢升自我才略以自我招供为起点，主动寻求的经由自身即是对压力的对抗，当对抗趋于均衡，压力便会跟着内心的强大而消解。才略的擢升，会增强咱们交融天下的底气，包摄感和招供感的注入，会让压力消弭于无形。伊莎贝尔·阿连德以笔倚天，划破性别政事的阴沉，用笔墨构建了对大怒和不公的违抗；在极地的荒漠上，塞巴斯蒂安·巴贝以勇为翼，超越极寒的鸿沟，用镜头记载了东说念主类与当然共存的“冰与火之歌”（素材新颖，说理透顶）……擢升自身的才略让他们挣脱了压力怪圈，重塑了不被界说的自我。
无谓商讨，擢升才略，探赜自我，缓解压力行之有用。然擢升自身就会靠近压力陡增的风险，且“才略越大，包袱越大”，如安在擢升才略与缓解压力之间找到一个均衡点至关蹙迫。（话题转动，逻辑谨严）
忻东旺曾说，我知说念社会的痛点，但我从不传达颓丧。东说念主具有社会属性，若擢升才略的终极方向建构东说念主的社会属性，于“新异化”的社会森林中建构我方的精神宫殿，缓解压力就能成东说念主之为东说念主的附属品。若因对抗压力抑或是服膺于守望的驱使，遭压力旋涡反噬的可能便大增。故而，擢升的自身是向更好的自我开拔，缓解压力的肇端为铸造无缺的自我。三千年前德尔菲神庙的神谕“默契我方”口血未干，不被期间的逆流裹带，于默契自我、选用自我、发展自我中探寻擢升自我的旅途，就能在压力的阴黝黑燃烧闪电，挥戈向日。不然，或成为《秋水》中僵死而藏于庙堂上的神龟，或沦为《单向度的东说念主》中麻痹伴随的傀儡、《悬浮社会》病态竞争的填旋……（想路明晰，材料丰富，说理有据，言之有物）
是囿于成见在人欲横流的社会迷失自我？照旧在线路默默的面对光怪陆离的社会选用？在生计的洪水中，有东说念主选用以权达变，面对压力的敦促麻痹视之，也有东说念主则选用溯洄从之，以压力为水载自我擢升之舟，逆流撑篙向梦想的“青草更青处”。（问句强调，不雅点显豁）
正如歌德所说：“流水在遭遇抵触的场所，才把它的活力摆脱。”科技发展，竞争加重，霄壤嬗变的期间，数智化、智能向善仍是成为生计的主流，擢升自我的才略是不是缓解压力的硬控之法，请深想之。（收尾深警，发东说念主深想）
【名师阅卷】55分
【点评】
文脉教唆，构想严谨。作家收拢“擢升自我才略”与“缓解压力”这两个关键词，开篇即存眷试题材料的写稿任务，想考擢升才略与缓解压力的关系。全文华取承上启下的结构构想，层层递进，有理有据。由问引入，紧承以“擢升才略能缓解压力”，深入分析，接着转入“均衡二者之间的关系”，临了以深想扣题。同期，材料新颖，话语深千里，华好意思蕴藉，耐东说念主寻味。
【行文构想】
题目：深想：擢升才略以解压
起：关联推行，深想提问——擢升才略是否能缓解压力？
承：持续上文，分析原因——擢升自身才略会纾解压力。
转：转动分析，想辨说理——均衡擢升才略与缓解压力。
合：收尾扣题，引东说念主深想——寻求缓解压力的硬控之法。
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二审题教唆【审题教唆】
这是一齐材料作文题，意在引导考生想考如何缓解压力这一问题。材料第一句“现在社会，生计节拍加速，竞争加重，东说念主们大量嗅觉压力增大 ”述说客不雅社会表象，给出了想考的布景，也提供了情境。第二句“擢升自身才略是否为缓解压力的好门径”则明确了写稿的旨向，考生要把要点放在想考“擢升自身才略”与“缓解压力”这一具体的问题上，不可脱离“擢升自身才略”平淡地去批驳如何缓解压力。同期又不可平淡地去谈如何缓解压力，必须紧扣“擢升自我”与“缓解压力”去想考缓解压力。这么不错引导学生将想维具体化、深远化。不错从以下几个维度进行想考写稿：其一，擢升自我才略是一种缓解压力的很好主见，通过不休磨真金不怕火自身才略，去对抗、缓解压力，而不是怯生生压力，被压力压垮，在压力眼前不躺平、不摆乱。其二，由于压力产生的原因有多种，且因东说念主而异，关于有些东说念主来说，才略很强，但依然压力相配大，那么不休“擢升自我才略”并不一定能起到缓解压力的作用。其三，充分确信“不休擢升自我才略”关于“缓解压力”的积极深嗜，倡导一种积极有为的东说念主生作风；又要看到“不休擢升自我才略”可能不是“缓解压力”的充分条目，“缓解压力”可能还需要其他方面的起劲。
【参考立意】
1. 洪水需勇进，纾解压力需不休擢升自我的才略；
2.擢升自我才略的经由即是增压的经由，均衡压力于才略的关系至关蹙迫；
3.擢升自我，对抗压力，成长即是一段周折前进的旅程；
4.莫被压力阻住擢升自我的脚步。
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三主题背诵[主题背诵：擢升才略，缓解压力]
【起原收尾】
起原：托马斯·布朗曾于《瓮葬》中着墨：“生命是一束皎白的火焰。”但是期间的大风不免将这火焰吹得摇曳，当压力在明灭不定的火光中疯长，咱们不禁要问：擢升自身才略是否能成为缓解压力的上策？
收尾：纵万端洪水，守一轮旭日，秉一烛心火。请允许咱们以生命自有的节律前行——于自我星火的废弃下把压力燎原成一派渺茫，于内心太阳的照射下把我方滋长成一棵嘉树，于期间大风的扰攘中将我方招展成一面旗子，压力终将随火而燃，随日而晞，随风而逝！
【金句背诵】
1.压倒一个东说念主的不是重，而是不可承受的生命之轻。——米兰·昆德拉
2.鸡蛋，从外破裂是食品，从内破裂是生命；东说念主生，从外破裂是压力，从内破裂
3.一个干净的东说念主，并非不吃烟烟火，不染等闲，而是灵魂深处有净土，想想背后有初心，着力良知和说念义，有所为，有所不为。——杨绛
3.流水泉源遍地满，东风花柳逐时新。——明 于谦《不雅书》
4.丘隅养就冲天翼，迟尔乘风上碧霄。——明·解缙《寄康中振》
5.此身有底难抛事，时复携筇信步登。——唐·皆己《游谷山寺》
6.纵横逸气宁称力，飞奔远程定出群。——唐·李绛《和裴相国荅张布告赠马》
7.信托东说念主的才略具备无穷的可能性，不休起劲，不休商酌立异，才略就会提高，就能完成启动合计无法胜任的新的责任或辛苦的责任。——稻盛和夫
8.轻霜冻死单根草，暴风难毁万木林。——蒙古族成语
9.不要褊狭你的上风，它们是你收效的基石。——玛丽·居里
【文段背诵】
1.于是觉醒，缓解压力的本色应是自我招供。“尽管我的说念路重新到尾都长满了杂草，但也只须我我方是我这一世的见证东说念主。”咱们应该向内求，有毅力地默契自我、选用自我进而发展自我，以生命自有的节律来擢升自我才略，而非堕入外皮评价的压力旋涡。自我恰是心中“看不见的太阳”，引颈咱们更深远地知悉自身的需求与渴慕，使咱们得以寻觅与自我相契合的生计容颜和节拍，从而有用地筑起一齐坚实的防地，抵挡压力所带来的不利影响。
2. 伯尔说：“荣幸压不垮一个东说念主，只会使东说念主坚定起来。”在现代社会快节拍的碾压下，竞争如攻击般丛生，压力似巨石压顶。咱们不可因压力的复杂性而含糊擢升才略对缓解压力的蹙迫性。违背，咱们应以擢升才略为基础，同期修皆内心。擢升才略，是缓解压力的密钥。增才略方能抗压，强心态才能致远。
3.缓解压力的本色不在于消解外部的差距，而在于已毕自我的解围。诚然，现代东说念主的压力相同源于外部环境的快速迭代与强烈竞争，但倘能保有“一蓑烟雨任平生”的定力，也能曳尾涂中；但是，如今自我施压已成旅途依赖，压力如洪水般泛滥于“自洽”的失守。“向外招供”为“王巾笥而藏之庙堂之上”抹上了正式的荫庇。
本文以发表在金考卷第五辑
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